Mindannyian boldogok akarunk lenni.  A boldogság elérése közvetett módon él célként bennünk.  Az emberek sok feltételt szabnak boldogságuknak. A feltétel lehet egy vagyontárgy (autó, pénz, ház, nyaraló) megszerzése, egy ember szeretete (élettárs, házastárs, barát,…

Nyitottságunk a változásra az egyik leghasznosabb módszer egészségünk megőrzésére. Lecsökkentjük vele a stresszt, így hangulatunkat és immunrendszerünket is hatékonyan javítjuk. Milyen nagyszerű és szelíd módszer ez!     Bármi történjék is velünk, erőt…

Vállalni a tetteinkért a felelősséget. Nemes feladat. Sőt a mai „civilizált” világunkban talán egyenesen kötelező. Vagy mégsem?  Szinte minden esetben elvárjuk a másiktól, hogy legyen felelősségteljes. És talán elvárjuk saját magunktól is. Többségünknek…

Fontos, hogy elfogadjuk a jelen pillanatot: önmagunkat, másokat és a jelen körülményeket. Könnyebben megy az elfogadás, ha a jelen éppen kedvező  a számunkra, nehezebb, ha tele van akadályokkal. Ha az akadályokat céljainkhoz vezető utakká, a nehézségeket pedig…