Sok kliensünk kérdezi, hogy hogyan segíthetné a gyógyulását diétával, egyáltalán kell-e diétázni?   Kell, érdemes, fölösleges? Mi úgy tapasztaljuk, hogy diétázni – bár nem kell – nagyon is érdemes. Ez is egy olyan mankó, egy olyan segítség, amitől kár lenne…

Nem tudom, mi ez a fiatalságkultusz manapság. Tényleg nem. De a fiatalkorúakat, és néhány bölcsen öregedőt kivéve mindenki fiatalodni akar. Ez folyik a reklámokból is (lehet, hogy csak a gyártók erőltetik?), ezt vedd meg, azt kend magadra, hogy 10 évet…

A hiedelmek és a babonák az egyik legkétélűbb fegyver amióta világ a világ. Hiedelmek talán már azóta léteznek, hogy két lábra állt az ember: ugyanis muszáj valahogyan eligazodnunk a minket körülvevő rejtelmes világban. A hiedelmek és babonák egyfajta fogódzkodót nyújtanak,…

VKI 2012.08.14. 12:35

Mamahotel*

Egyre gyakrabban hallani azt a problémát a betegeinktől, barátainktól, hogy a gyermekeik nem akarnak kirepülni. Mostanra ez egy általános probléma lett. A 20-30 éves fiatalok olyan hányada marad otthon a szülei háztartásában, hogy az mára generációs probléma. Mi lehet a…

VKI 2012.02.14. 17:35

Kell-e nekünk Valentin-nap?

Megint egy vélemény-nyilvánító poszt. Ma Valentin-nap van, és bár én ebből semmit nem érzékelek, jó apropó arra, hogy leírjam, amit erről gondolok, úgy is, mint magánszemély, és úgy is, mint nem magánszemély. Kell-e nekünk a Valentin napot ünnepelni? Mikor az nem is a mi…

Házasság, család, együttélés, különélés (=járás)  – a párkapcsolat fokozatai, de vajon van-e benne ranglista; van-e fejlődés a lépcsők között és előbb-utóbb mindet végigjárja az ember, vagy valakinek ez, valakinek az jön be? Miért több a válás, miért kevesebb…

VKI 2011.07.18. 20:35

Hogyan döntsek? 2. rész

Az első részben elkezdtük bemutatni a terápiák során leggyakrabban előforduló kérdéseket és válaszokat a döntésekkel kapcsolatban: Milyen döntési helyzetek vannak? Kire hallgassak? Hogyan döntsek jól? Most az alábbi kérdésekkel foglalkozunk: Mihez kezdjek a meghozott…

VKI 2011.07.13. 20:49

Második évforduló

Kedves Olvasóink,olyannyira elfoglaltak vagyunk - amit nyilván ti is észleltek a bejegyzések gyakoriságából -, hogy elröppent felettünk a múlt heti blog-születésnap.Igen, két évesek lettünk!Tudjuk, hogy divat manapság az ünnepeltnek ajándékoznia, ám maradnánk a hagyományos…

VKI 2011.07.12. 12:17

Hogyan döntsek?

Már megint egy blogbejegyzés ihlette cikk. Az élet tele van döntési helyzetekkel: kikerülhetetlenek, mint pesti utcán a kutyagumi – viccet félretéve, az életben számos döntési helyzet elé állunk nap, mint nap, óránként akár többször is. Vannak kisebb súlyú döntések,…

Valamelyik nap az egyik blog cikkjében kérdezte a szerző arról az olvasóit, hogy mihez kezdenek a hirtelen, semmiből rájuktörő magánnyal, melankóliával. Van, hogy az embernek minden oka megvan a boldogságra, mégsem az örömtől repdes, hanem megmagyarázhatatlan  magányosság…

Mennyire vagy befolyásolható? Meghallgatod mások véleményét és azután döntesz, vagy gondolkodás nélkül elfogadod mások álláspontját? Esetleg nem kéred ki soha mások véleményét és a saját fejed után mész? Attól függetlenül, hogy mi milyen stratégiát választunk a fent…

VKI 2011.04.12. 11:14

Fókuszpont: az egészség

Szeretettel ajánlom egy gyógyult anyukának, akinek a kitartása példaértékű! A rákbetegség esetében is, ahogy minden más betegségnél nagyon fontos hangsúlyozni a megelőzés szerepét. Minden csapból az folyik, mit tegyenek, mit ne tegyenek a daganatos betegek. De mi van a…

A kérdés első látásra értelmetlennek tűnik. Természetesen a józanész szerint a válasz gyorsan a sikerekre voksol.  Miért a sikereidre vagy büszke? – hangzana el rögtön a második kérdés. Számtalan okot tud az ember felsorolni. Lássuk csak. Először is agyunkban gyorsan…

vmp 2011.01.27. 21:56

Belső örömök nélkül?

Mennyire élvezed az életed? Mennyi örömet tudsz megnevezni, ami most vagy nemrég történt veled? Az örömöt sokan összekapcsolják a boldogság létállapotával. Ezek szerint, ha sok dolognak tudsz örülni, akkor élvezetessé válhat az életed. Ha képes vagy élvezni az életed,…

Télapó, karácsony, szilveszter. Egymás után rögtön három ünnep. A december, de ma már a november is az ünnepi készülődésről szól. Az utcák, a kirakatok az áruházak, bevásárlóközpontok színpompás ruhát öltenek magukra. Ajándékokat keresünk, vásárolunk, csomagolunk, a…

vmp 2010.11.22. 14:43

Fojtogató szeretet?

  Szerencsés az az ember, aki még nem tapasztalta meg milyen a fojtogató szeretet. Igen, a szeretet lehet fojtogató. Érezted már, hogy szeretted, szeretteid között alig kapsz levegőt. A szeretet lehet káros, főleg ha túlzott mennyiségben kapjuk. Nem értek egyet azokkal a…

VKI 2010.11.15. 15:48

Mi fán terem az önismeret?

Azt hinnénk, a világ legtermészetesebb dolga az önismeret, hogy mindenki tisztában vele, ki is ő, ám sokszor halljuk praxisunkon kívül is, hogy az emberek nem tudják, kik ők valójában. Általában valamilyen elvont dologra gondolnak az önismeret kapcsán, valamilyen éteri anyagból…

Gyakran történik meg veled, hogy nem figyelnek rád? Nem jegyzik meg, amit mondtál? Vagy nincs reakció arra, ami a szádból elhangzott? Gyakran félbeszakítanak? Egyszerűen nem hallgatják végig, amit mondasz? Amennyiben azt gondolod, hogy egyedül vagy ezzel a problémával, tévedsz J!…

VKI 2010.09.22. 17:45

Hagyj nekem teret!

Ha szeretünk valakit, egyértelmű, hogy minél többet szeretnénk vele együtt lenni. Közel szeretnénk lenni hozzá, tudni akarunk a dolgairól. De hol van az az egészséges pont, ameddig elmehetünk? Ezt a kérdést egy másik oldalról már megközelítettük a határokról szóló…

Hasnyálmirigyünk (pancreas) kettős funkcióval rendelkezik. Egyrészről a külső elválasztású mirigyei hasnyálat termelnek, amely a patkóbélbe ürül. Másrészt a belső elválasztású mirigyek inzulint állítanak elő, amellyel szervezetünk vércukorszintjét szabályozza. A…

„Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra!” Kedves idézet.  Ezekkel a közmondásokkal néha az a baj, mint annyi más jó tanáccsal az életben. Minden ember azt veszi ki belőle, amit akar. Van-e határa azoknak a dolgoknak, amelyeket megpróbálunk egy napba belesűríteni? Egy…

VKI 2010.09.06. 10:16

Miből lesz a cserebogár?

Avagy mi lesz a gyerekünkből, ha nagy lesz? Gyakran látni, hogy a fiatalok, ha válaszúthoz érkeznek, hogy milyen pályát válasszanak, nem ők döntenek, de legalábbis nem egyedül. Általános jelenség, hogy a szülők döntenek a gyerek helyett. Persze nem olyan nyíltan, mint mondjuk…

Igen arra gondolok, mikor lefekvés előtt végiggondoljuk az aznapi történéseket, sikereket, kudarcokat, kérdéseket. Vagy éppen a másnapi tárgyalás, meeting, vizsga, dolgozat, sportverseny miatt izgulunk. A gyomrunk gyorsan összerándul, elkezd bizseregni a testünk. A pulzusszám…

VKI 2010.08.23. 10:38

Nem tudok változni

Gyakran halljuk ezt más emberek szájából, és olykor mi magunk is használjuk, ez biztos. De valóban igaz is? Változni mindenki tud. A változás tulajdonképpen egy folyamat, mely során eddigi szokásainkat újakra cseréljük. Ez a folyamat tanulással történik. Sokan úgy tekintenek a…

vmp 2010.08.16. 12:19

Elvárásaink

Íme a közismert mondás az elvárásokkal kapcsolatban: „Amit magadtól elvársz, csupán annyit várhatsz másoktól” Valóban elvárhatjuk azt a másik féltől, amit saját magunktól elvárunk? A tapasztalataim azt mutatják, hogy a válasz felemás. Csak akkor várhatok el a…

vmp 2010.08.02. 17:07

Kinek van igaza?

Egy vita, egy veszekedés során az egyik vagy akár mindkét fél a saját igazáért harcol. A saját érdekeit, a saját véleményét hangoztatja. Harmadik félként, hogyan tehetünk közöttük igazságot? Kinek van igaza? Léteznek örökérvényű alaptörvények ún. egyetemes igazságok…

A női és férfi szerepek összecsúszása nem egy újkeletű jelenség, háborús időkben szükségszerű, hogy a nők „besegítsenek” a férfi-szerepekbe, egészen egyszerűen azért, mert a férfiak nincsenek (vagy csak részben vannak) jelen. A feminizmussal és az azután…

vmp 2010.07.14. 17:46

Menekülés és betegség

Korábbi cikkeinkben már említettük, hogy a stresszre adott két alapválasz, amelyeket őseinktől örököltünk a túlélés érdekében: a menekülés és a támadás. A mai társadalmi elvárások egyik választ sem favorizálják (szerencsére bőven adnak más alternatív…

VKI 2010.07.06. 16:27

Egészséges önzés

Micsodaaa??? Milyen önzés? Egészséges? Milyen az? És miért, van egészségtelen is? Bizony van. Ezt jól ismei mindenki, hiszen ki ne találkozott volna már olyan emberrel, aki egoista, csak saját maga érdekli, gátlástalanul átgázol másokon hogy érdekeit érvényesítse. Mielőtt…

vmp 2010.06.30. 22:34

Mások minősítése

Miért minősítünk másokat? Jól esik mások tetteit, személyiségét negatív kritikával illetni? Igen, lehetséges, hogy jól esik. Amíg a másik ember gyengeségeivel foglalkozunk, addig nem kell a saját problémáinkkal foglalkoznunk. Egyesek szinte divatot űznek mások…