Gyakran halljuk ezt más emberek szájából, és olykor mi magunk is használjuk, ez biztos. De valóban igaz is? Változni mindenki tud. A változás tulajdonképpen egy folyamat, mely során eddigi szokásainkat újakra cseréljük. Ez a folyamat tanulással történik. Sokan úgy tekintenek a…

Olvastad, vagy láttad Stephen King Langolierek című könyvét/filmjét? Senki nem látja a langoliereket, hangjuk a csend, nincsen testük, de pusztítani, azt tudnak. Fölzabálnak mindent, de csak a sötétség, és az üresség marad utánuk. Na, ilyen a stressz is. Nem látjuk, nem…

Nyitottságunk a változásra az egyik leghasznosabb módszer egészségünk megőrzésére. Lecsökkentjük vele a stresszt, így hangulatunkat és immunrendszerünket is hatékonyan javítjuk. Milyen nagyszerű és szelíd módszer ez!     Bármi történjék is velünk, erőt…