Van pár gondolat, amit úgy érzem, mindenképpen tudnod kell, mielőtt pszichológushoz fordulsz. Gyakran találkozunk azzal, hogy kliensek úgy jönnek el hozzánk, ezekkel nincsenek tisztában. Mást várnak, más a hozzáállásuk, és megnehezíti a közös munkát, ha ezeket nem tisztázzuk.…

Hidd el, nem kell az összes gyógymódot egyszerre használnod. Válassz egyet, amit végig tudsz csinálni, és hiszel benne. Vizsgáld meg magad, a gyógymódot, és dönts TE. Merj  rálépni, és csak előre nézz!Neked kell végigjárnod ezt az utat, és ha van hited, könnyebb lesz a…

Mondd meg nekem, mit szeretsz csinálni! Ne azt mondd, hogy tévézni! A vasalás sem jó, az munka. Olvasni, az már egy fokkal jobb, de tudom, hogy kreatívabb vagy ennél. Mondjuk, hogy van egy szabadnapod, egyedül, vagy a családdal. Mi az a 10 dolog, amit szeretnél csinálni? Kirándulni? A…

Ez is egy olyan dolog, ami mindannyiunk számára ismerős. Mindenki szokott halogatni ezt-azt, a kérdés az, hogy milyen fajsúlyú dolgot halogatunk, és meddig.Az udvar felsöprését? A gyerek biciklijének megjavítását? Mosogatást? A karácsonyfa leszedését? Banki ügyintézést? Egy…

Nagyon boldog, csendes, békés Karácsonyt kívánunk minden olvasónknak, és szeretteiknek!Kívánjuk, hogy az elkövetkezendő napok is teljenek úgy, ahogyan szeretnétek, sok-sok örömet lopva a szívetekbe!vmp, VKI, VKZ

Mindenkinek van valamije, amit ünnepi alkalomra tartogat.     Kristálypohár, nagymamától örökölt étkészlet, egy jó üveg bor, egy drága ing, különleges tea, egy szerelmi vallomás…     Te mit tartogatsz az ünnepekre? Hát ne tartogasd! Tedd…

  Mindenkinek van kit szeretni.   Mindjárt az első: önmaga.      Mielőtt rögtön tiltakoznál, gondold végig, mennyi mindenért szeretheted magad. Fogadd el az értékeidet is, és a hibáidat is. Ettől vagy egyedi, és egyediségedben tökéletes. Látod,…

Vannak emberek, akiknek semmi sem sikerül. Sosem ártottak senkinek, szeretik az embereket, az emberek is szeretik őket, de az életben valahogy rendkívül szerencsétlenek. Mindig az a kép jut eszembe, ahogy a rajzfilmipar ábrázolja őket: süt a nap, de csak fölöttük ott egy ronda,…

Az egészséges emberek megtanulták, hogy végül nem vihetünk magunkkal senkit és semmit. Engedd el te is szeretteidet, akiknek el kell menniük, és engedj el mindent, amire már nincs szükséged.     Megszokásból, félelemből ragaszkodunk dolgainkhoz, személyekhez,…

Mindannyian boldogok akarunk lenni.  A boldogság elérése közvetett módon él célként bennünk.  Az emberek sok feltételt szabnak boldogságuknak. A feltétel lehet egy vagyontárgy (autó, pénz, ház, nyaraló) megszerzése, egy ember szeretete (élettárs, házastárs, barát,…

Nyitottságunk a változásra az egyik leghasznosabb módszer egészségünk megőrzésére. Lecsökkentjük vele a stresszt, így hangulatunkat és immunrendszerünket is hatékonyan javítjuk. Milyen nagyszerű és szelíd módszer ez!     Bármi történjék is velünk, erőt…

Alapvető emberi tökéletlenség, hogy azt hisszük, tudunk tökéletesek lenni. Szüleink óriás istenekként élnek a szemünkben, sosem hibáznak, és mindenben tökéletesek. A reklámok selymes bőrű, csillogó fogú cicababái, és habtestű adoniszai is mindig tökéletesek. Az iskolában…

Mikor vettél magadnak utoljára valamit? Mikor gondolkodtál azon utoljára, mi a szíved vágya? Tedd szokássá, hogy rendszeresen megajándékozod magad, hiszen megérdemled!   Te mivel ajándékoztad meg magad utoljára?És mikor ajándékoztad meg magad utoljára? 

Mindig várunk valamire. Mindig kötjük valamihez a boldogságot. Majd ha lesz párom! – mondogatjuk, de ha megvan a nagy Ő, akkor így sóhajtozunk - Majd ha lesz egy házunk! Majd ha lesz egy kocsim! Majd ha születik egy kisbabám! Majd ha lesz munkám! Majd ha jobb munkám lesz! Majd…