Gary Chapman hangolós könyveit tulajdonképpen már bemutattam a szeretet kifejezésénél. Álljon itt azonban könyvajánló formájában is egy kis kedvcsináló.   Gary Chapman családterapeuta, aki könyveiben a harmonikus családi, párkapcsolati működéshez ad gyakorlati…

Mikor mondtad utoljára életed párjának, gyerekednek, szüleidnek, barátaidnak? Ha percekig kell gondolkodnod rajta, akkor bizony van mit fejlődnöd e téren.  Van, aki még soha nem mondta ki; van, akinél évekbe is beletelik, amíg egyszer kimondja; van, aki ünnepnapokra…

Mindenkinek van valamije, amit ünnepi alkalomra tartogat.     Kristálypohár, nagymamától örökölt étkészlet, egy jó üveg bor, egy drága ing, különleges tea, egy szerelmi vallomás…     Te mit tartogatsz az ünnepekre? Hát ne tartogasd! Tedd…

Az érzelmek kifejezésében nagyon fontos, hogy negatív érzelmeinket is ki tudjuk fejezni. Annál is inkább, mert elfojtásuk, „lenyelésük”, meg nem emésztésük pszichoszomatikus betegséghez, rákbetegséghez vezethet.      Mint ahogy azt általában az…

 A rák kialakulásának oka a sejtek szintjén lezajló mutáció. Ez a mutáció a sejtek által átörökített tulajdonságokat változtatja meg. A sejtek természetes osztódási folyamataiba „becsússzanó” hiba egy külső vagy belső inger hatására jöhet létre. …

Manapság az ajándék fogalma összekapcsolódott a pénzzel és az anyagiakkal, így sokak számára elsivárosodott. Pedig az egyik legszebb és legalapvetőbb szeretet-kifejezési forma. Figyeljük meg, hogy a kisgyerek, aki a szívébe zárt minket, hogyan adogatja oda nekünk kedvenc…

Ha segítünk valakinek, szívességet teszünk neki, kedvességből, önzetlenségből, szeretetből tesszük. Hogyan alkalmazzuk?     Segítsünk. Bármilyen apró dolog is a szeretet kifejezése. Milyen jól is esik, ha elmosogattak helyetted, vagy behozták a kukát. A…

Drága időnk kizárólagos másra fordítása egyértelmű jele a szeretetnek. Ilyenkor odafigyelünk a másikra, csak vele foglalkozunk; esetleg olyan programot szervezünk, amit ő szeretne. Elkísérjük a vizsgára, vagy fodrászhoz. Elmegyünk vele vásárolni. Időt szakítunk rá, ha…

Talán a legelterjedtebb, legkézenfekvőbb mód. Sokan szinte csak ezt alkalmazzák, mert nem ismerik a többi szeretetnyelv lehetőségeit. Másrészt sokan szeretnének részesülni benne, de párjuk, gyerekük nem tudja kifejezni az érzelmeit szóban. Ugyanakkor a szóbeli kifejezési mód…

 Gyakori (főleg szerelmeseknél, és kisgyerek-szülő kapcsolatban), hogy a testi érintések útján adjuk tudatára valakinek, hogy szeretjük.  Hogyan alkalmazhatjuk?     Öleléssel. Az ölelésnek is rengeteg formája létezik, amit más-más kapcsolatban…

Milyen jó is, ha szeretik az embert és viszont szerethet. De vajon milyen a szeretethez való hozzáállásunk, ha mindez sosem volt természetes számunkra? Ha gyermekkorunkban nem kapunk elég szeretet, törődést, figyelmet akkor ez gátolhatja az egészséges önértékelés kialakulását.…

Talán a legfontosabb érzelem az életünkben, hogy szeretünk másokat (és magunkat is!). De ki tudjuk-e fejezni? Igen? Játszódott már le életedben a következő párbeszéd valamelyik szeretteddel? - De hiszen tudod, hogy szeretlek! - Tudom, de nem érzem.   Ha megfelelőképpen…

Azt gondolnánk, alapvető dolog, mégis sok mindenkinek nehezére esik kifejezni érzelmeit, és ez sok probléma forrása lehet. Miért olyan nehéz?     Először is a tudatosítás miatt. Sok ember nem tudatosítja érzelmeit, vagy csak utólag. Az első lépés érzelmeink…