Mennyire azonosulunk a munkánkkal?  A munkánkat jelképező pozícióval? A munkáltató szinte minden esetben elvárja, hogy azonosuljunk a vállalat céljaival, jövőképével és magunkra húzzuk a vállalati kultúra (már ha van ilyen, ahol dolgozunk) különös zubbonyát. Olyan ez,…

Végre bemutatjuk a Simonton-módszert, amelyet nap mint nap használunk, s amellyel rákbetegek sokasága gyógyul. Alapmű mindenki számára, aki egészség-betegség kérdésben érintett. Mindegy, hogy csak érdeklődő, vagy súlyos rákbeteg, családtag, esetleg más betegsége van, melyen…

A vastagbél emésztőrendszerünk utolsó állomása a bélsár ürülése előtt.  Részei a felszálló, a haránt, a leszálló vastagbél, az S szigmabél valamint a végbél. A vastagbélben kialakuló daganatot másnéven kolorektális rákos megbetegedésnek nevezzük. Tünetei lehetnek…

Játszmákról szóló összefoglaló cikkünk végén ígértünk megoldásokat játszmákra, íme:1.     Először is, vegyük észre, hogy játszmába kerültünk (akár mi játsszuk, akár velünk játsszák). Tudatosítsuk, hogy ezek az utak nem az őszinte és egyenes utak,…

Ebéd közben ismételten megakadt a szemem az egyik hűtő mágnesen leírt közmondáson. Azon gondolkoztam, hogy ez az „adhatunk” szó feltételes módban többnyire csak ismert vagy javasolt nevelési irány marad szüleink számára. Vajon ki, milyen arányban kap szárnyakat és…

Eric Berne nevét már említettük a blogon. Könyvei ismertek és népszerűek nem csak a pszichológusok körében, de a szakmán kívüliek körében is. Tavaly az egyik művét az öcsémnél láttam, aki amúgy fizikus. Érdemes írnunk róla egy könyvajánlót is, hátha van, aki eddig csak…

Előfordult már veled is, hogy nem tudtál kikapcsolni? Próbáltál pihenni, de nem tudtál egy helyben ülni? Cselekvési kényszered van, hogy csinálj valami hasznosat? Főleg akkor, ha körülötted a többi ember dolgozik? Nem, most nem a munkaalkoholizmusról lesz szó, bár ahhoz meglepően…

A tudatosság kapcsán felmerült az automatizmusok szerepe, s ennek kifejtése érdemel egy külön cikket. A hivatkozott postban az automatizmusok lettek kikiáltva a tudatosság fő ellenségeinek. Valójában az automatizmusok nem rosszfiúk, sőt egyenesen jók; pusztán olyanok, mint minden…

A két szélsőség, amelyek közül az ember választhat, amikor beteg: vagy nem vesz tudomást a betegségéről vagy túlságosan is azt helyezi a középpontba. Kezdjük a betegség figyelmen kívül hagyásával. Gyakran előfordul, hogy az emberek nem veszik igazán komolyan testük…

 Kedves Olvasóink,ezúton tájékoztatlak benneteket, hogy a 04.10. szombaton tartandó előadásunk időpontja változott, az alábbi program szerint délelőtt 10:30 perckor kezdünk!Továbbra is várunk szeretettel mindenkit!!!

Gary Chapman hangolós könyveit tulajdonképpen már bemutattam a szeretet kifejezésénél. Álljon itt azonban könyvajánló formájában is egy kis kedvcsináló.   Gary Chapman családterapeuta, aki könyveiben a harmonikus családi, párkapcsolati működéshez ad gyakorlati…

Életünk tele van jó és rossz szokásokkal. Minden szokásban két közös dolog van: tanuljuk őket és valamilyen belső szükségletet elégítenek ki (sokszor tévesen gondoljuk, hogy nem áll belső szükséglet például a késés mögött. De bizony áll. Elszöszögjük az időt és túl…

Létezik egy természetes módszer a betegségek kezelésére, megelőzésére, az egészség megőrzésére. A teljes ébrenlét és az alvás között még több állapot is van, biztos te is észrevetted, hogy elalvás előtt egy laza, kellemes, nyugodt, kikapcsolt állapotba kerülsz. Még tudsz…

Igen pontosan. Mi köze van a két szónak egymáshoz? Nagyon is sok. A rákbetegek életében kivétel nélkül megtalálhatjuk a boldogtalanság, vagy látszatboldogság létállapotát. Amikor a boldogságunk nem a saját létünk öröméből, nem a saját életutunk felfedezésének pozitív…

  Április 10-én, szombaton, 9:30-tól előadást tartunk a hódmezővásárhelyi Fontana Egészség és Életmód Centrum nyílt napján Miért éppen a rák? A betegséghez vezető lelki okok és azok megváltoztatása címmel.Az előadáson a részvétel…

Ez a kérdés mostanában több pszichológiai, önsegítő könyv központi témájává vált, és mi is egyre gyakrabban vesszük elő a terápiákon, csoportfoglalkozásokon, előadásokon, tréningeken, nem véletlenül. Korunk nyavalyáinak egyik tünete, hogy nem éljük tudatosan az…

Minden élethelyzetben keletkezhetnek feszültségeink. Ezeket nem árt idejében kezelni és megtanulni azokat a módszereket, amelyekkel a megfelelő módon levezethetjük őket. Egy számunkra kritikus szituációban, ha belül feszültségeink keletkeznek, akkor lépnünk kell. Ha rossz…

Mikor mondtad utoljára életed párjának, gyerekednek, szüleidnek, barátaidnak? Ha percekig kell gondolkodnod rajta, akkor bizony van mit fejlődnöd e téren.  Van, aki még soha nem mondta ki; van, akinél évekbe is beletelik, amíg egyszer kimondja; van, aki ünnepnapokra…

Meddig lehet elmenni másoknál? Mi az a pont, amelynél már a másik nem hajlandó úgy viselkedni, ahogyan mi szeretnénk? Ez a pont akkor jelenik meg, ha a másik ember nemet tud mondani a kérésünkre, utasításainkra, hízelgésünkre. Következetesen, akár erélyesen kitart saját…

 Kedves Olvasóink,Március 3-án, szerdán 17:00-kor előadást tartunk a szegedi Életerő Klubban Az ördögi ötös címmel. Arról az öt viselkedésmintáról (maximalizmus, túlgondoskodás, nemet mondásra való képtelenség, konfliktuserülés, másoknak megfelelni akarás) fogunk…

A Pease-házaspár egy igazán kellemes olvasmányt állított össze a féri-nő különbségekről. Mindenkinek kifejezetten ajánlom, aki egy kicsit is érdeklődik a pszichológia, az emberi természet, és persze a nemi különbségek iránt. Ezzel a könyv nem csupán egy jó…

Gyerekkorunkban sokat sírunk. Sőt! Élettani okokból kifolyólag születésünk után az első levegővétellel sírva köszöntjük a környezetünket. Mégis a neveltetésünk során megtanuljuk elveszteni ezt a képességünket (ez leginkább a férfiakat érinti) és megtanulunk…

Van pár gondolat, amit úgy érzem, mindenképpen tudnod kell, mielőtt pszichológushoz fordulsz. Gyakran találkozunk azzal, hogy kliensek úgy jönnek el hozzánk, ezekkel nincsenek tisztában. Mást várnak, más a hozzáállásuk, és megnehezíti a közös munkát, ha ezeket nem tisztázzuk.…

Hidd el, nem kell az összes gyógymódot egyszerre használnod. Válassz egyet, amit végig tudsz csinálni, és hiszel benne. Vizsgáld meg magad, a gyógymódot, és dönts TE. Merj  rálépni, és csak előre nézz!Neked kell végigjárnod ezt az utat, és ha van hited, könnyebb lesz a…

A legjobb eszköz arra, hogy ezt vagy azt ne kelljen megtennünk. Tapasztalatom szerint elég sok a kényelmes ember, aki nem szívesen változtat, hosszasan halogatja a döntéseit. A kényelem mellett a kifogás lehet egy védekező reakció is. Valaki utasít minket valamilyen feladat…

Manapság az emberek egyre kevésbé kíváncsiak egymásra. Főleg egymás problémáira. Ezt nem feltétlenül önzőségből teszik. Felgyorsult az élet és nagy a hajtás. Az a kevés idő, ami a pihenésre marad az ember saját magával és/vagy szeretteivel akarja eltölteni. Az életben…

Mondd meg nekem, mit szeretsz csinálni! Ne azt mondd, hogy tévézni! A vasalás sem jó, az munka. Olvasni, az már egy fokkal jobb, de tudom, hogy kreatívabb vagy ennél. Mondjuk, hogy van egy szabadnapod, egyedül, vagy a családdal. Mi az a 10 dolog, amit szeretnél csinálni? Kirándulni? A…

Belső vezetőnk beszél hozzánk vagy csak gondolatban mi beszélünk saját magunkhoz? Mindannyian beszélünk magunkban. Sőt vitatkozunk is saját magunkkal.  Ostorozzuk vagy dicsérjük saját magunkat ezt többnyire csöndben, magunkban tesszük. Bár az utcán néha felfigyelhetsz olyan…

Munkám során nagyon sok depressziós és boldogtalan emberrel találkozom. Ezek között az emberek között a „minden mindegy” alapú élettel szembeni közönyt, illetve az általános, vagy ismeretlen eredetű generalizált szorongást éppúgy meg lehet találni.  Sokan…

Ez is egy olyan dolog, ami mindannyiunk számára ismerős. Mindenki szokott halogatni ezt-azt, a kérdés az, hogy milyen fajsúlyú dolgot halogatunk, és meddig.Az udvar felsöprését? A gyerek biciklijének megjavítását? Mosogatást? A karácsonyfa leszedését? Banki ügyintézést? Egy…