Azt hinnénk, a világ legtermészetesebb dolga az önismeret, hogy mindenki tisztában vele, ki is ő, ám sokszor halljuk praxisunkon kívül is, hogy az emberek nem tudják, kik ők valójában. Általában valamilyen elvont dologra gondolnak az önismeret kapcsán, valamilyen éteri anyagból…

Mennyire azonosulunk a munkánkkal?  A munkánkat jelképező pozícióval? A munkáltató szinte minden esetben elvárja, hogy azonosuljunk a vállalat céljaival, jövőképével és magunkra húzzuk a vállalati kultúra (már ha van ilyen, ahol dolgozunk) különös zubbonyát. Olyan ez,…

Játszmákról szóló összefoglaló cikkünk végén ígértünk megoldásokat játszmákra, íme:1.     Először is, vegyük észre, hogy játszmába kerültünk (akár mi játsszuk, akár velünk játsszák). Tudatosítsuk, hogy ezek az utak nem az őszinte és egyenes utak,…

Eric Berne nevét már említettük a blogon. Könyvei ismertek és népszerűek nem csak a pszichológusok körében, de a szakmán kívüliek körében is. Tavaly az egyik művét az öcsémnél láttam, aki amúgy fizikus. Érdemes írnunk róla egy könyvajánlót is, hátha van, aki eddig csak…

Előfordult már veled is, hogy nem tudtál kikapcsolni? Próbáltál pihenni, de nem tudtál egy helyben ülni? Cselekvési kényszered van, hogy csinálj valami hasznosat? Főleg akkor, ha körülötted a többi ember dolgozik? Nem, most nem a munkaalkoholizmusról lesz szó, bár ahhoz meglepően…

Kisebb szünet után most jelentkezünk újra kedves olvasóink! Boldog Új Évet kívánunk mindenkinek! Ha Új Év, akkor új fogadalmak! Vagy régiek, amelyeket újra megfogadunk? Az ünnepek lehetőséget nyújtanak arra, hogy az ember átgondolja a mögötte álló esztendő történéseit, az…

A tüdőrák a tüdőben kialakuló és növekvő daganatot jelöli. Primer daganatként a hörgőkben, illetve a szivacsos állományban alakul ki.  Gyakori áttéteként jelenik meg az emlőráknak, illetve az emésztőrendszer daganatos betegségeinek. A daganatos sejtek káros…

Mindannyian éltünk már át bűntudatot. Kellemetlen érzés, amikor szívesen visszaforgatnánk az idő kerekét, hogy ezt, vagy azt másképpen csináljuk vagy éppen meg nem történté tegyük. Bűntudatot akkor is érezhetünk, mikor kudarcba fullad a megfelelési szándékunk saját magunk,…

Milyen jó is, ha szeretik az embert és viszont szerethet. De vajon milyen a szeretethez való hozzáállásunk, ha mindez sosem volt természetes számunkra? Ha gyermekkorunkban nem kapunk elég szeretet, törődést, figyelmet akkor ez gátolhatja az egészséges önértékelés kialakulását.…

Vállalni a tetteinkért a felelősséget. Nemes feladat. Sőt a mai „civilizált” világunkban talán egyenesen kötelező. Vagy mégsem?  Szinte minden esetben elvárjuk a másiktól, hogy legyen felelősségteljes. És talán elvárjuk saját magunktól is. Többségünknek…

A túlgondoskodás mellett manapság az egyik leggyakoribb viselkedésforma, mely a rákbetegség hátterében húzódik meg.  Csak én tudom jól csinálni. A legjobban kell csinálnom. 100%-ot kell nyújtanom, mert ha kevesebbet nyújtok, az már egyenlő a nullával, köztes állapot nincs.…

Életünk során számtalan esetben előfordul, hogy bizonyos embereknek képtelenek vagyunk nemet mondani. „Segíteni másoknak jó” tartja a mondás. A segítség viszont csak akkor segítség, ha annak során mi is jól érezzük magunkat. A nemet mondás képtelenségének…

Mikor vettél magadnak utoljára valamit? Mikor gondolkodtál azon utoljára, mi a szíved vágya? Tedd szokássá, hogy rendszeresen megajándékozod magad, hiszen megérdemled!   Te mivel ajándékoztad meg magad utoljára?És mikor ajándékoztad meg magad utoljára? 

A szeretet igazi lényegét a feltétel nélküli szeretet képviseli. Mai világunkban az emberek közötti interakciókban gyakran összemosódik ez a fajta szeretet mostohatestvérével, a feltételhez kötött szeretettel. Sokszor tévesen gondoljuk azt, hogy mi feltétel nélkül szeretünk.…

„Jóból is megárt a sok” tartja a mondás. Igaz ez a gondoskodásra is, amely egészséges mennyiségben nagyon fontos minden ember számára.  A túlzott gondoskodás azon túlmenően, hogy káros, becsapja és legyengíti mindkét résztvevő személyt. Miért? Gondoljuk…