Közkívánatra összefoglaljuk, hogy mit tehet a rákbeteg családja, barátai a betegért, hogyan tud segíteni neki. Íme az első rész, ami a kommunikációt tárgyalja (rák, család és családtag címkék alatt lesznek ezek a cikkek). Ha valakinek daganatos betegségben szenved a közetlen,…

  Szerencsés az az ember, aki még nem tapasztalta meg milyen a fojtogató szeretet. Igen, a szeretet lehet fojtogató. Érezted már, hogy szeretted, szeretteid között alig kapsz levegőt. A szeretet lehet káros, főleg ha túlzott mennyiségben kapjuk. Nem értek egyet azokkal a…

Azt hinnénk, a világ legtermészetesebb dolga az önismeret, hogy mindenki tisztában vele, ki is ő, ám sokszor halljuk praxisunkon kívül is, hogy az emberek nem tudják, kik ők valójában. Általában valamilyen elvont dologra gondolnak az önismeret kapcsán, valamilyen éteri anyagból…

Jövő héten hétfőn, 11.15-én 17:00 kezdéssel előadást tartunk Szegeden a Fényhíd klubban önismeret és tudatosság témában. Részletek a plakáton. Várunk mindenkit sok szeretettel!!!

Rossz szokás, vagy kényszerbetegség? Azt gondolom, hogy kezdeti rossz szokás alakul át a későbbiekben kényszercselekedetté, vagyis minden körömrágás kezdetben rossz szokás. A rossz szokást az is megkülönbözteti a kényszerbetegségtől, hogy az emberek többsége idővel kinövi…

Népbetegség Magyarországon, de más nyugati civilizációkban is, így az ún. menedzserbetegség egyik tünete. A menedzserbetegség egy állandó fáradtsággal, alvás-problémákkal, fej- illetve hátfájással, magas vérnyomással járó tünetegyüttes, amely elsősorban a középkorú,…

Kedves Olvasóink!A mai témánk egy "életerővel teli" élménybeszámoló. Egy ma már egészséges ember beszámolója a rákbetegségéről, az egészséghez vezető út megtalálásáról, magáról az útról, és a gyógyulásról. A "cikk" hosszú, de erre szükség is…

Gyakran történik meg veled, hogy nem figyelnek rád? Nem jegyzik meg, amit mondtál? Vagy nincs reakció arra, ami a szádból elhangzott? Gyakran félbeszakítanak? Egyszerűen nem hallgatják végig, amit mondasz? Amennyiben azt gondolod, hogy egyedül vagy ezzel a problémával, tévedsz J!…

Ha szeretünk valakit, egyértelmű, hogy minél többet szeretnénk vele együtt lenni. Közel szeretnénk lenni hozzá, tudni akarunk a dolgairól. De hol van az az egészséges pont, ameddig elmehetünk? Ezt a kérdést egy másik oldalról már megközelítettük a határokról szóló…

Hasnyálmirigyünk (pancreas) kettős funkcióval rendelkezik. Egyrészről a külső elválasztású mirigyei hasnyálat termelnek, amely a patkóbélbe ürül. Másrészt a belső elválasztású mirigyek inzulint állítanak elő, amellyel szervezetünk vércukorszintjét szabályozza. A…

„Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra!” Kedves idézet.  Ezekkel a közmondásokkal néha az a baj, mint annyi más jó tanáccsal az életben. Minden ember azt veszi ki belőle, amit akar. Van-e határa azoknak a dolgoknak, amelyeket megpróbálunk egy napba belesűríteni? Egy…

Avagy mi lesz a gyerekünkből, ha nagy lesz? Gyakran látni, hogy a fiatalok, ha válaszúthoz érkeznek, hogy milyen pályát válasszanak, nem ők döntenek, de legalábbis nem egyedül. Általános jelenség, hogy a szülők döntenek a gyerek helyett. Persze nem olyan nyíltan, mint mondjuk…

Szeptember 29-én, szerdán, 18:00-tól előadást tartunk a szegedi Milleniumi kávéházban (Dugonics tér 12.), az Egészség Bár Klub szervezésében. Az előadásunk címe: Negatív minták és szokások a rákbetegség hátterében.A részvétel ingyenes, minden kedves érdeklődőt…

Igen arra gondolok, mikor lefekvés előtt végiggondoljuk az aznapi történéseket, sikereket, kudarcokat, kérdéseket. Vagy éppen a másnapi tárgyalás, meeting, vizsga, dolgozat, sportverseny miatt izgulunk. A gyomrunk gyorsan összerándul, elkezd bizseregni a testünk. A pulzusszám…

Gyakran halljuk ezt más emberek szájából, és olykor mi magunk is használjuk, ez biztos. De valóban igaz is? Változni mindenki tud. A változás tulajdonképpen egy folyamat, mely során eddigi szokásainkat újakra cseréljük. Ez a folyamat tanulással történik. Sokan úgy tekintenek a…

Íme a közismert mondás az elvárásokkal kapcsolatban: „Amit magadtól elvársz, csupán annyit várhatsz másoktól” Valóban elvárhatjuk azt a másik féltől, amit saját magunktól elvárunk? A tapasztalataim azt mutatják, hogy a válasz felemás. Csak akkor várhatok el a…

Az életben elég sok szerepet vállalunk, ez együtt jár a társas viselkedéssel. A házasságban feleség vagyunk, vagy férj. Férfi vagy nő. Ha gyerekünk van, akkor szülők vagyunk. A munkahelyen dolgozók: tanárok, üzletemberek, árufeltöltők, pénztárosok, irodai alkalmazottak. A…

Egy vita, egy veszekedés során az egyik vagy akár mindkét fél a saját igazáért harcol. A saját érdekeit, a saját véleményét hangoztatja. Harmadik félként, hogyan tehetünk közöttük igazságot? Kinek van igaza? Léteznek örökérvényű alaptörvények ún. egyetemes igazságok…

A női és férfi szerepek összecsúszása nem egy újkeletű jelenség, háborús időkben szükségszerű, hogy a nők „besegítsenek” a férfi-szerepekbe, egészen egyszerűen azért, mert a férfiak nincsenek (vagy csak részben vannak) jelen. A feminizmussal és az azután…

Korábbi cikkeinkben már említettük, hogy a stresszre adott két alapválasz, amelyeket őseinktől örököltünk a túlélés érdekében: a menekülés és a támadás. A mai társadalmi elvárások egyik választ sem favorizálják (szerencsére bőven adnak más alternatív…

Kedves Olvasóink,ma ünnepli első születésnapját a blog, ami azt jelenti, hogy egy éve segít, támogat, meghallgat, tájékoztat, fejleszt benneteket - legalábbis céljaink és reményeink szerint!Ünnepeljük meg ezt úgy, hogy a mai napon - illetve amikor olvassátok - mindenki lepje meg…

Micsodaaa??? Milyen önzés? Egészséges? Milyen az? És miért, van egészségtelen is? Bizony van. Ezt jól ismei mindenki, hiszen ki ne találkozott volna már olyan emberrel, aki egoista, csak saját maga érdekli, gátlástalanul átgázol másokon hogy érdekeit érvényesítse. Mielőtt…

Miért minősítünk másokat? Jól esik mások tetteit, személyiségét negatív kritikával illetni? Igen, lehetséges, hogy jól esik. Amíg a másik ember gyengeségeivel foglalkozunk, addig nem kell a saját problémáinkkal foglalkoznunk. Egyesek szinte divatot űznek mások…

Sokféle tudás létezik az emberi életben, én itt most a betegségeinkkel kapcsolatos tudásról szeretnék beszélni. Azt tapasztaljuk, hogy a betegeink problémáikkal, betegségükkel kapcsolatos információk garmadáját birtokolják. Az információszerzés több szinten történik.…

Előző cikkemben a tiszteletről beszéltem, mint a minőségi emberi kapcsolatok egyik alapkövéről. Ugyanez igaz a türelemre is. A türelem véleményem szerint a szándék és annak megvalósulása közötti időhöz való pozitív viszonyulás. A szándékot és a megvalósulást a tett…

Véletlenül sem egy nemzeti identitással, országhatárokkal, határaikon kívülre szakadt testvéreinkkel kapcsolatos cikket fogsz olvasni, hanem saját, egyéni határokról lesz szó, mégpedig szigorúan. Miért szigorúan? Mert látni fogod, kedves olvasónk, hogy ebben a kérdésben…

Véleményem szerint az emberi kapcsolatok négy nagy tartóoszlopra építkezhetnek. A szeretetre, az elfogadásra, a türelemre és a tiszteletre. Ezek közül most a tiszteletet fogom kiemelni. Bár mind a négy fent említett tényező egyformán fontos, a tiszteletnek mégis egy külön helyet…

Amikor egészségesek vagyunk, hajlamosak vagyunk ezt az állapotot természetesnek tekinteni. Jól érezzük magunkat a bőrünkben, és nem is gondolunk rá, mekkora érték ez. Pedig bizony nagy, az egyik legnagyobb. Aki elveszíti ezt az egészséget, az rögtön megtapasztalja ennek kínzó…

Azt hiszem, ezt akkor érzi az ember, ha mindenkiből és mindenből elege van.  A torkig vagyok érzéséhez párosul(hat) a torok szúrós, égető fájdalma, az orrfolyás, szemkönnyezés, a rekedtes, gyenge hang, erőtlenség, esetleg gyenge hőemelkedés, fejfájás.  Mitől lesz…

Tudom, tudom, nem adunk tanácsokat tagadó formában, hanem csak pozitív állítások formájában, dehát a kivétel erősíti a szabályt. Sok-sok cikket írtunk a szeretetről, és arról, hogyan, milyen formában fejezzük ki a szeretetünket. Biztos vagyok benne, hogy most haszonnal olvastok…